보충제1 비타민A의 효과와 섭취방법 (with.레티놀 추천크림) 건강에 관심이 많은 분들이라면 하루 필수 영양소 섭취가 얼마나 중요한지 잘 아실 겁니다. 저 역시 최근에 몸의 변화와 피부의 푸석함을 느끼며 영양소에 더욱 신경 쓰기 시작했는데요 일상에 치여 자주 놓치는 식사로 인해 그 부족함을 영양제로 채우려는 노력 중이라 매일 6개 정도의 영양제를 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 이번에 찾아보며 알게 된 '비타민A'에 대해 말씀 드려볼까합니다! 생소할 수도 있는 이 영양소가 어떤 효과가 있으며, 어떻게 섭취하는 게 좋은지, 피부 건강에 어떤 효과가 있는지, 1일 권장섭취량과 눈 건강의 관계, 그리고 비타민 A가 풍부한 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민A란? 비타민A의 효과, 효능 비타민A는 건강한 시력, 피부, 면역 체계 및 세포 성장을 촉진하는 필수 비타민입니.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음